ブラン・ネージュ

昨日のことですが、長野市内の住宅街にて、うぐいすが発声練習を始めました。

うぐいすと言えども、下準備というか、シーズン前に「ほ～ほけきょ」の練習はしています。

「ほ～、ほ～～～。」と喉を温めている様子。

この間、私は馴染みの野良ネコちゃんを目で探していたのですが、水辺を歩いたらしい足跡だけを発見しました。

なごむ・・・。

そして、うぐいすさんも「ホ～ホケキョ。」と第一声。

春が来た。

ちなみに自分の過去ブログをチェックしたところ、２０１４年（長野市在住）にうぐいすの第一声を聞いたのは４月３日・・・。

いま現在、我が家の羽衣ジャスミンは「ほぼ満開」ですが、２０１４年に１輪目が咲いたのは、同じく４月３日・・・。

もう、ため息しか出ませんけれど、気候変動に気付かないで過ごせる人だったり、自分のライフスタイルを変える必要を感じない人は幸せだなあと思います。

自然からのサインはそこかしこにあって、いちいち気付いてしまう・・・。

さてこの春、無印のぬか床を使って、ぬか漬けを始めてみました。

ぬか漬けはやったことがありませんでした。

「家事のルーティーンを増やしたくなかった」ということと、「究極の味を求めて、ぬか漬けをライフワークにしてしまうだろうと予想した」からです。

「ぬか床が心配で旅行にも行けない・・・」とかは避けたいので。

無印のぬか床は「野菜を洗って拭いて、袋の中に突っ込むだけ」なので、ハードルが低いと言うか、手抜きができるわけです。

かき混ぜは１週間に一度くらいでいいらしい。

習慣でも、お稽古でも言えることですが、「やらない理由を探すのではなく、とりあえずやってみる」というのは大事かも。

実際にやってみたところ、最初は塩っけが強く、酸味も強くてバランスが悪かったのですが、１週間くらいして味が馴染み、美味しいです。

ぬか漬けのメリットとしては、お弁当を作っている方でしたらご経験あると思いますが、数センチ、隙間が空いてしまうことがありますよね？

「なにか入れたいけど、ここから１品を作っている時間はない・・・。冷凍食品もない。」と困ったりして。

そんなときにカットしたぬか漬けを突っ込んでおけば、場所もふさがりますし、彩りも綺麗です。

玄米と白米を１：２で炊くと、「ぬか漬けと具沢山のお味噌汁さえあればいいか～」という気分になれます。

ぬか漬けを始めると、粗食に傾くかもしれません。

昨日ですが、直売所にでかけたところ紅玉を発見したので、急遽、りんごジャムを作りました。

今年は１袋４２０円。

皮で色をつけない、黄色いバージョンのジャムを７瓶作りました。

リンゴの正味は２１００ｇで、糖度は３０％。

冷蔵庫保管して、１１ヶ月以内に食べきります。

果物のほかには砂糖とレモン汁しか入れない、一番シンプルなジャム。

リンゴを一気にカットしたので腕が疲れました。

今年の出来ですが、昨年よりはずっといいです。

酸味と香りがあります。

昨年は私史上で一番出来が悪く、がっかりした記憶。

今年は感動を覚えるレベルではありませんが、紅玉の良さは感じられて「悪くない。」と満足いくものです。

作り方は毎年一緒。

出来はりんごのコンディション次第です。

紅玉はまだ残っているのですが、瓶のストックがなくなってしまいました。

今年は桃ジャムを多く作ったせいです。

冷蔵庫はジャム瓶でいっぱい。

冷蔵庫を開けたツレ、「瓶がいっぱいあってホッとする～。」とご機嫌です。

瓶を調達してから皮で色をつけたピンク色のジャムを作ろうと思いますが、うまく庫内に納まるのかわからない。

昨年までは「最高気温の予想が３５度の日」はエアコンを入れていました。

けれど７月は毎日がほぼそんな感じで慣れてしまい、レッスンがない日はエアコンを使わなくなりました。

一月経過して、いまさらスイッチオンの気分でもない。

今年から、エアコンを使うのは「最高気温の予想が３６度以上の日（＊体調が微妙な日はのぞく）」にあらためたいと思います。

で、昨日は予想気温が３４度だったのでエアコンなしで過ごしていたものの、「これ、いつもより暑いなあ。３５度を越えてるでしょ？」と思って調べたら、３６．５度の今年最高。

スイッチオンすべき基準を越えていますが、「・・・・・・まあ、いっか。これ以上、長野市を暑くしなくても。私、エアコンなくても平気だし～。」で結局終わりました（笑）。

ちなみにマネしないでください。

私はこの事態を予測していたので、長年かけて体を慣らしてありますし、室温を「３０．１度」などと、ぴったり言い当てることができる肌感覚があります。

ネットを見ると、今年になってようやく「これ、ヤバイ。」と足場の崩壊に気づいた方も多いようで、嬉しいような、悲しいような・・・。

さて今日は、美味しいジャムのお話。

直売所で桃やスモモを買い、ジャムにしました。

今日はプラムジャムの作り方。

材料：紅りょうぜん３５０ｇくらい、砂糖３０％、レモン汁大さじ１

初めて食べるプラムでしたが、試食してツレが「これがいい！」と言う。

実はオレンジ色で、皮の赤がじわじわと浸みているような見た目です。

ほかにもいろいろ品種はありましたが、桃系が大好きな人が推しているので、これでジャムを作ってみることに。

カットしていると、バラのような芳香が。

煮始めるとイチゴの香りで、しばらく経つとバラの香りに戻ります。

見た目も可愛いし、今年、一押しの果物かも。

ジャムとしてはこんな仕上がりに。

奥の瓶が紅りょうぜんのジャムです（＊手前はプルーン）。

さらっとした感じで、真っ赤になりました。

紅りょうぜん、１パック１９０円でした。

それでジャム１瓶分。

安すぎでしょ・・・。

農家さん、もっと強気でいきましょう。

女子ウケする果実だと思います。

「バラの香り？いちごの香り？」とか言って、美容にからめた栄養価と信州産を謳いつつ、カットしたかわいい実を試食させてあげれば、都会の女子は高値で買ってくれると思います。

治療の都合上、その日のお昼ご飯は柔らかいものを食べる必要があったのです。

ホットケーキを焼こうと思い立ち、冷蔵庫をのぞきますが牛乳がない・・・。

ヨーグルトならあります。

そして外出は控えたほうが良い日で、牛乳を買いに出る気分ではありませんでした。

ということで、牛乳をヨーグルトで置き換えたホットケーキの作り方。

サイズとしては「女性一人のランチ（２枚）」くらいです。

材料：日清のホットケーキミックス６０～７０ｇくらい、ヨーグルト５０ｇ、卵２分の１個、水大さじ１

①　卵にヨーグルトをしっかり混ぜ合わせ、水大さじ１を足す。

②　ホットケーキミックスを足して焼く。

ホットケーキミックスの量が適当ですが、実は量っていないのです。

主婦の目分量というか勘を総動員して、「ここだ！」というところで足すのをやめました。

推定６０ｇです。

見た目の判断基準としては「牛乳使用のときよりも気持ち固め＝ボタっとフライパンに落ちる感じ」。

卵＋ヨーグルトに水大さじ１を加えたのも、「これだと水分量が少ないというか、固すぎる。パックの中に乳清も溜まっていないし・・・。」と思ったからです。

結果ですが、フワフワモチモチっとして、スポンジケーキ風の仕上がりになりました。

水分量と粉の量が、うまくバランス取れたようです。

べちゃっとすることはなく、イメージどおりの仕上がりになりました。

「堅いものが食べられない。外出もできない。でもおなか空いた・・・。」という執念が呼び寄せた結果かと。

人間、多少制限されたほうが本領を発揮できるのかもしれません。

いただいた柚子１個で柚子味噌を作りました。

美味しいですし、調味料としても優秀。

冷蔵庫にあると便利だな・・・と思ったので、レシピを覚え書きしておきます。

材料：柚子２分の１個、味噌１００ｇ、砂糖適量、みりん適量。

①　鍋に味噌１００ｇと砂糖適量を入れて、混ぜ合わせて温めます。

②　くつくつ言ってきたら、甘さを確認して、砂糖を足します。途中、固すぎるようでしたら、みりんを足してゆるくします。

③　火を止めて、柚子の皮を摩り下ろし。果汁も２分の１個くらいを足します。

④　軽く火を通して完成。柚子を入れた後は、火を通しすぎると香りが飛ぶので長くクツクツさせない。

砂糖の量はなんとも言えません。

お宅の味噌の甘みや、柚子味噌に求める甘さには個人差があるはずですので。

私は適当に砂糖を放り込み、味見を繰り返し、ちょっとずつ足しています。

サバの切り身を買ってきて両面を焼き、仕上げに一面に柚子味噌を塗って軽く焼き直すと、高級料亭の味みたいな（笑）、立派な一品ができます。

柚子のおかげでサバの臭みも無し。

絶品すぎて、自分でも驚き。

下ごしらえゼロで、切り身を買ってきて焼いただけなのに。

炊き立てのご飯に柚子味噌を乗せれば、「旅籠・・・。」な感じです。

個人の「懐かしい」を通り越して、時代を超越というか、日本人のＤＮＡに組み込まれていそうな味わい。

ひのきのしゃもじを使っているので、ご飯に檜と柚子味噌の香りがプラスされていて、なんとも良い風味。

おにぎりにして日本酒でゆるく伸ばした柚子味噌を塗り、直火で焼いても美味しいです。

柚子味噌は作るのは難しくもないし、時間もかかりません。

冷蔵庫にストックしておくと便利だと思います。

ツレも「柚子味噌が美味しいんだよ・・・。」と、しみじみ言っています。

年の瀬も迫り、ツレは「傘地蔵」のように食料を収集しまくっています。

この時期になると方々からおすそ分けを頂くのです。

今年は白菜５玉、セロリ１株（←１本じゃないです）、柚子１０個、米（コシヒカリ、五郎兵衛米、新之助）、醤油４本、味噌ｅｔｃ・・・。

ビニール袋をカサカサ言わせつつ階段を登ってくるので、足音＆カサカサ音で姿が見えずとも分かります。

ありがたいことに、頂き物は一種類につき量がハンパないので、美味しく食べるのに忙しい・・・。

いただいた柚子１０個はこんなふうに。

１個は柚子味噌にして、数個はカピバラ風呂っぽくツレを浸け込み、残りは柚子ジャムに挑戦することにしました。

ということで、柚子ジャムレシピです。

材料：柚子６個、砂糖は果汁＋皮の重さの６０％、果汁

①　柚子の皮を洗い、２等分して果汁を絞る。このとき種は捨てずに取っておく。

②　柚子の皮をスライスして、お湯で３分ほど煮る。

③　鍋に柚子の皮、果汁、砂糖、お茶パックに入れた種をセットして、弱火でくつくつ煮る。８分くらい。

④　とろみがつく前に種を鍋から回収。

⑤　その後、５分ほど煮て、煮沸消毒した瓶に納める。

完成です。

柚子ジャムは初めて作ってみました。

色が綺麗に出たので、成功かもしれません。

いつもは果実正味の重さに対して３０～４０％の砂糖でもってジャムを作っているのですが、柚子の場合、途中で味見をしたところ、最終的に６０％まで足しました。

苦味がけっこうありますので。

砂糖の量はお好みで。

柚子ってペクチンが凄いんですね。

今回、レモン汁はいりません。

カットしていると包丁がヌルヌルしてきますし、種は「ジュンサイか？」と思うほどにトロトロっとしています。

トロミがつきやすいので、あまり煮詰めすぎないのがポイントかもしれません。

あと、手にキズがあると浸みるので、主婦湿疹やぱっくり割れている方はやめておいたほうが良さそうです。

お湯で割って、寒い日の夜に飲みたいと思っています。

台風が２個続き、列島がたっぷり水を吸って目に見えない危険が高くなったと思われたので、一人旅行は中止しました。

今日から気温が低くなるならば、晴天になったところで土も乾きませんので。

松本市内を流れる女鳥羽川（田川）、私が知る限りではいままでで一番増水していて、普段、草が生えている部分まで水が流れていました。

濁流で白波が立っており、台風一過の青空と対照的。

そもそも天候不順すぎてヒマラヤスギ花粉の大量放出が始まらず、松本市から避難する必要もありません。

とは言え、今朝から目と喉がそこはかとなくかゆい。

飛散は確実に始まっています。

空気清浄機をスイッチオン。

１１月は忙しく、避難している暇がないなあ・・・。

家を出られないなら、家の中でやれることを楽しもうと思い、料理の研究を始めました。

前々から「ケークサレって、美味しくないよね？あれは見た目だけの食べ物？」と思っていたので、「美味しいケークサレがあるのかどうか」を見極めることにしました。

私の料理のポイントですが、「作る前に材料は揃えたくない」。

定番として家に揃っている食材だけで作りたい。

いちいち揃えると不経済で、材料も余るからです。

小麦粉がいいのか、ＨＭがいいのか？といった問題はあるかもしれませんが、この日はＨＭのほうがたくさん在庫していたので、ＨＭにしました。

そして、以前に作った「べつに美味しくないケークサレ」から思いついたこととして、「中途半端に塩っぽくするから、それがどっちつかずな印象になって、ＮＧの原因ではなかろうか。」と思ったのです。

意図的に塩をきかせ、チーズをどっさり入れてみます。

ということで、以下、材料です。

材料：ホットケーキミックス１００ｇ、牛乳大さじ４、卵１個、オリーブオイル大さじ２、じゃがいも１個、ハム２枚、玉ねぎ４分の１個、緑色の野菜、粉チーズ３０ｇ、塩、黒コショウ、バター

①　野菜をバターで軽く炒め、塩コショウする（←コショウはしっかりめ）

②　卵、牛乳、オリーブオイルを混ぜて、ホットケーキミックスと粉チーズを混ぜ合わせる

③　具も混ぜて、型に入れて１８０度に熱したオープンで３０分焼く。

このやり方にした場合、我が家の好みで言うと塩が強すぎました。

酒のツマミには良さそうですが、喉がかわきます。

チーズを大量投入しているので、具をいためるときの塩は「生地に馴染む程度のほんのわずか」でよかったらしい。

黒コショウは強めにしたほうが、チーズとのバランスが良さそう。

肝心のお味ですが、美味しかったです。

そもそも美味しくない食べ物なんだろう・・・と思っていたので（笑）、意外でした。

やはり「曖昧な味付け」がいけなかったようです。

見た目のポイントとしては、緑色の野菜をがっつり投入。

例えばピーマンを千切りしたものを大量に投入するとか。

あとは赤（プチトマトとか、パプリカ）を入れたほうが美味しそうに見えるはず。

今回はベストではありませんが、方向性は見えた気がするので、次はベストに近いものが出来上がると思います。

今朝は珍しく寝坊したのです。

６時近くになってしまい、かなり起床時間が遅かった。

昨晩の風が冷たくて、代謝が落ちたというか、億劫な気がしてしまい、布団の中でコロコロしていました。

「それにしたって、もう起きよう。」と思い、窓を開けたりしていたところ、ツレの携帯が鳴ります。

私のガラケーも鳴り始め、街に警報音が鳴り響きます。

本当にぎりぎりのタイミングで、「アラートに叩き起こされる・・・」といった事態を回避できました。

ちなみに私が起床したのはミサイルが発射されたのと同時刻。

落下地点が推定されるまでの間、街は深閑としていたので、「松本も、こういうときなら静かにできるんだな・・・。逆を言えば・・・」などと静かな諦念を感じました。

さて、今日も料理レシピです。

買って来た桃、固そうだけど食べてみようと思い剥いてみたところ、「やっぱり固かった・・・。想像以上にガリガリ・・・。」ということもありますよね。

こんなとき、「食べられるガリガリ具合」なら良いのですが、これは消化不良を起こすだろう・・・と想像できるほど固い場合、頑張らないほうがいい。

煮ましょう。

その日のうちに煮る時間がない場合、保存容器に入れて、レモン汁をかけて冷蔵庫に放り込んでおいても良いので、翌日には煮ましょう。

材料：ガリガリの桃１個、砂糖大さじ２、白ワイン大さじ２、水大さじ６、レモン汁大さじ１弱。

小鍋に入れて、落し蓋をして弱火で煮るだけです。

５分ほど煮れば、食べられる程度に火が通ります。

水分量が少ないので、焦げ付きに注意してください。

白ワインが香り付けになるため、スパイスは入れなくても大丈夫。

冷蔵庫に冷やしておいて、夕食の後に食べると美味しいです。

今日は桃ジャム作りの第３回目を実施予定です。

黄金桃＆川中島白桃でミックスジャムにします。

今度は美味しさ重視で、見た目はこだわらないことにします。

見た目重視で作った第２回目の桃ジャム、やはり美味しさにおいて劣りますので・・・。

冷凍庫の中に、「いつ凍らせたのか記憶にないほど古い食パン」が入っていませんか？

氷の塊みたいになっているものです。

パン屋さんで食パンを買いたいものの、ときどきはスーパーで買うこともある。

とは言え、美味しさに差がありすぎて減りが悪く、そのまま冷凍庫で忘れられた食パン・・・。

「この氷と化した食パン１枚、なんとかして食べよう。」と思い、まずは氷を削り落とし、フレンチトーストしてみました。

材料：卵１個、砂糖大さじ１、牛乳大さじ４、バター適量。

食パンを半分にカットして浸けて、バターをひいたフライパンで焼くだけです。

パンは半分に切れる程度に自然解凍できたら、あとはそのまま漬け込んで大丈夫ですので、レンジを使う必要なし。

仕上げには、アカシアハチミツをお好きなだけ。

６枚切りを２時間浸けた場合、「耳の周囲５ｍｍほどだけ、しみこんでいない状態（ほぼ全体に行き渡っている状態）」になります。

朝６時に浸ければ、８時くらいにはほぼ全体に浸みています。

ホテル朝食じゃないんですから、一晩なんて浸ける必要はない。

こうして氷と化した食パン１枚をフレンチトーストに加工して、コーヒーとブドウとともに美味しくいただきました。

ちなみにこのレシピ、フランスパンでやるともっと美味しいですよ。

堅い部分と柔らかい部分が混在しているので、「フレンチトーストって、ふにゃふにゃしていて好きでない。」という方も美味しくいただけると思います。

我が家は「バケット」もしくは「古い冷凍食パン」でしかやりません。

東京は雨続きの８月らしい。

江戸住まいの友人に「鬱々したら、松本まで遊びに来てね。」とはがきを出しました。

バスか特急で直行できますので、東京－松本間はアクセスがラクラク（注：特急あずさは『ふりこ』につき、人によっては酔いますが）。

今朝も観光客らしいおとうさん（推定６０歳代）が、信号待ちの男性（スクーター乗車中）に「常念？」と言って、美ヶ原を指差して尋ねていました。

そぞろ歩きが楽しそうでキョロキョロ・ウキウキの風情でしたが、あのおとうさん、帽子をかぶらないと数時間後には日差しにやられてしまう・・・。

スクーターのおじさんは「え？、あ、常念はあっちです。」とご案内していました。

私だったら反応できなかったと思う。

だって、常念と美ヶ原、間逆の方向でしたので（笑）、「ジョウネン？情念？」ってなりそう。

さて、今日は料理レシピ。

白鳳を大量購入したので、お盆直前とお盆後にジャムを作りました。

お盆前に作ったのは、白鳳＆あかつきのミックスジャムです。

スパイスも何種類か入れました。

きび砂糖しかなくて、セピア色のジャムになりましたが・・・。

このセピア色のジャム、美味しく出来上がりました。

作ってから１週間くらい経過すると、格段に風味がアップ。

「これだったら商売品になるレベル・・・。でも、漢方みたいなセピア色だから、まったく売れないな。」と思いつつ、次は色のかわいいジャムを小さい瓶に作ります。

美味しさにおいてはこちらのほうが劣るはずですが、見た目が可愛いものも作りたい。

色が重要なジャムなので、白鳳が熟すのを待って、お盆直後に作りました。

シンプルに砂糖とレモンしか入れていません。

精製された真っ白な砂糖で作りました。

ちなみに「見た目がイマイチなセピア色ジャム」のほうが、味と香りが複雑に調和していて味わい深い。

見た目が可愛いピンクジャムは単純すぎて、味わいは劣ります（＊単純なレシピのほうが美味しさが発揮できる果実ももちろんあります）。

バタートーストとセピアジャムを並べ、ツレに自由にトッピングしてもらったところ、パンの量とジャムの量がほぼ１：１。

本人はご満悦でしたが、見ているだけで胸焼けしそう・・・。

今週末は、旬を迎える白桃を買いに出る予定。

ツレは「１０瓶でも、２０瓶でも（ジャムを）作ればいいよ！」と言っています。

そして再来週は松本市内の葡萄狙い。

この周辺、桃はまったくダメですが（←川中島の桃が現地の２倍の価格で流通）、葡萄は木があるので、美味しくて安い。

最盛期であれば、一般的な小売価格の半値くらいで新鮮な葡萄がいろいろ買えます。

すべての用事に「果物の旬」が優先するので、この時期は忙しい。